Kagu-Eesti sotsiaalteenuste arenguprogramm

oskuste koolitus 09

Enesehoid ja vaimse tervise toetamine

Koolituspäeva peamiseks eesmärgiks on tõsta teadlikkust inimestega toimuvast abistavas suhtes, kliendigrupi mõjust töötajale, enesehoiust ning seda toetavatest tegevustest, et ennetada töötaja läbipõlemist ning toetada tema emotsionaalset heaolu ning vaimset tervist. Tutvustatakse erinevaid tehnikaid ja viise stressi ja raskete nõustamisprotsessidega toimetulekuks, enesehoiu ja heaolu suurendamiseks.

Koolitusel osalenu

✓ mõistab aitaja töö eripära, töö ning kliendigrupi mõju töötajale, stressi, kaastundeväsimuse ja läbipõlemise riski;
✓ oskab hinnata tööga seotud riske ja vajadusi, stressi tegureid ja toetusvõimalusi;
✓ oskab kasutada esmaseid stressi juhtimise tehnikaid, enesehoiu- ja toimetulekustrateegiaid;
✓ teab enesehoiu esmaseid põhimõtteid ja oskab koostada enesehoiuplaani.

Teoreetiline teemakäsitlus vaheldub aruteludega teema mõistmiseks ja isikliku kogemuse jagamiseks. Osalised teevad läbi erinevaid harjutusi:
✓ aitaja teekonna ja -tähenduse ning selle mõju mõistmiseks;
✓ kliendi emotsioonide, käitumise, vajaduste ja selle mõju aitajale mõistmiseks;
✓ eneseteadlikkuse ja -juhtimise oskuste arendamiseks, stressiga toimetulekuks ning vaimse tervise toetamiseks.

Moodul 1

Aitaja töö ja selle eripära, stress ja haavatavus

Aitaja töö eripära. Aitaja teekond ja aitamise tähendus.
Aitaja „energiamajandus“, isiksuse ning hoiakute mõju stressi ja haavatavusega toimetulekule.

Moodul 2

Riskid aitaja töös - stress, kaastundeväsimus, läbipõlemine

Stressi olemus, vajalikkus ja mõju töös. Stressitegurite kaardistus. Stressi juhtimise tehnikad.
Läbipõlemine ja professionaalne kohanemise sündroom vs säilenõtkus.

Moodul 3

Kliendigrupi ja töö mõju töötajale

Sihtgrupi mõju töötajale. Nõustamisprotsessi varjatud mõjutajad ja lõksud – ülekanded, paralleelprotsessid, projektsioonid jm.
Toimetulek keeruliste nõustamisprotsessidega.

Moodul 4

Enesehoid ja enesehoiuplaan

Teadlikkus enda vajadustest ja riskidest, toimetulekustrateegiatest.
Enesehoiu ABC. Heaolu ja vaimset tervist toetavad tegevused.
Enesehoiuplaani koostamine.
Erinevad toetusvõimalused ja nende teadlik kasutamine – supervisioon, tööjuhendamine, kovisioon.
Osalised teevad läbi individuaalse enesehindamise stressitegurite ja toetustegurite kaardistamiseks ning koostavad enesehoiuplaani.

õppemeetodid

Loeng, arutelu, individuaalne töö, grupitöö.

Koolitaja

Triin Vana on International Supervision and Coaching Institute õppejõud ja instituudi asutajaliige ning tegutseb superviisori-coachina 2006. aastast, mil ta lõpetas superviisori-coachi ja organisatsioonide arendaja väljaõppe. Triin on lõpetanud teenuste disaini ja juhtimise MBA Tartu Ülikooli Pärnu Kolledžis, varasemalt on ta õppinud Tallinna Tehnikaülikoolis ärikorraldust ning Tartu Ülikoolis õendust. Triinu tugevusteks on pikaajaline juhina töötamise kogemus nii tervishoiu- kui sotsiaalvaldkonnas. Ta on aastaid panustanud eksperdi ja koolitajana erinevates avalike teenuste kvaliteedi ja -arendusprojektides, viimastel aastatel tegutseb ta ka teenusedisainerina.

AEG ja koht

16.10.2024 Antsla

17.10.2024 Valga

Maht: 8 akadeemilist tundi

Kontakt: evelin@koosloome.ee

Kagu-Eesti kohalike omavalitsuste sotsiaalhoolekande toetusprogrammi rahastatakse Euroopa Sotsiaalfondi meetme „Pikaajalise hoolduse kättesaadavuse ja kvaliteedi parandamine“, tegevuse „2.1. Sotsiaalteenuste kättesaadavuse ja kvaliteedi parandamine“ raames, SFOS 2021-2027.4.09.23-0002.